webjoomla.ru

Изжога после всех продуктов
 
 
      Первая страница Новости Флеболог О портале      
 
 
 
       
 
 
Разделы
  • Флеболог
  • ЛФК
  • Лечение
  • Лифтинг
  • Пилинг
  •  

    Лучшее:
    09.12.2014 Таблица для тренировки зрения по норбекову

    23.12.2014 У ребёнка болит спина какой врач

    21.12.2014 Причина головной боли после водки

    22.12.2014 Курить играть

     

    Вопрос
     

    Праздники сегодня
     

     
    Изжога после всех продуктов
    Категория - Мануальная терапия
         
         
     
    Наверное, это ощущение вам знакомо - дискомфорт или жжение в грудной клетке, распространяющееся по направлению вверх. В популярных публикациях говорится, что изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Некоторые продукты повышают риск появления изжоги, но следуйте нашим советам, и вы сможете избежать появления изжоги.

    Топ-10 проруктов, вызывающих изжогу

    1. Цитрусовые фрукты
    2. Помидоры
    3. Лук и чеснок
    4. Острая пища
    5. Мята
    6. Сыр, орехи, авокадо - продукты, богатые жиром
    7. Алкоголь
    8. Кофеин
    9. Шоколад
    10. Газированные напитки

    Нужно иметь в виду, что даже если какие-то продукты не упомянуты в этом списке, изжога - очень индивидуальная проблема, и может появиться от других продуктов. Следите за тем что и как вы едите, и вы сможете выявить что именно приводит к изжоге.

    Переедание

    Во-первых, изжога появляется при употерблении слишком большого количества еды. Это особенно часто происходит в праздники. Как бы не было вкусно, и как бы всего всего этого не хотелось, нужно себя ограничивать, если не хочется потом мучиться от изжоги.

    Еда на бегу

    Запихивание еды в рот на бегу обязательно приведет к изжоге. Система "схватил, проглотил и побежал" вредна для пищеварения и может привести к желудочным заболеваниям. Ешьте медленнее, и опасность получения изжоги уменьшится.

    Жирные продукты

    Продукты, богатые жиром, дольше находятся в желудке, и соответственно, дольше доставляют дискомфорт. Если перед вами большая тарелка жареной курицы с чипсами или куриными крылышками - это двойная опасность получения изжоги, так как еды может быть слишком много, и она жирная.

    Кислотные продукты

    Кислотные продукты, такие как цитрусовые фрукты - апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины, помидоры могут вызвать изжогу, если есть их на пустой желудок.

    Источник: http://kuking.net/10_1217.htm

     
     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 webjoomla.ru